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茶是百病之药 随季节饮不同的茶

2015-01-22 16:27:17来源:互联网阅读:繁體閱讀

  茶是百病之药 要随季节变化饮不同的茶 茶是如今人们比较喜欢的饮料,不仅是因它具有独特风味,而且由于茶对人体有养分价值和保健功效。人体所需求的八十六种元素,已查明茶叶中有二十八种之多。而且茶对开发智慧、预防衰老,提升免疫功能,改善肠道细菌构造和消臭、解毒方面的功效也已被证实,因而它也是一种功能良好的机能调理剂。同时,茶还对多种疾病有一定的预防作用和辅佐疗效。

      饮茶能养生也已是得到公认的。依照中国传统医药学的说法,茶叶的因品类、产地不同,便有寒温甘苦等茶性的不同,对人体的功效作用也各异。为了获得更佳的保健效果,人们春、夏、秋、冬四季饮茶,要依据茶叶的功能功效,随季节变化选择不同的品类为宜,以益于健康。

  春季饮花茶

  春天大地回春,万物复苏,人体和大自然一样,处于舒发之际,此时宜喝茉莉、桂花等花茶。花茶性温,春饮花茶可以分发漫漫冬天积郁于人体之内的寒气,促进人体阳气生发。花茶香气浓郁,香而不浮,爽而不浊,令人精神振奋,消弭春困,提升人体机能效率。

  夏季饮绿茶

  夏天骄阳高温,溽暑蒸人,出汗多,人体内津液耗费大,此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,味道甘香并略带苦寒味,富含维他命、氨基酸、矿物质等养分成分,饮之既有消暑解热之功,又具增添养分之效。

  秋季饮青茶

  秋天天气干燥,“燥气当令”,常使人口干舌燥,宜喝乌龙、铁观音等青茶。青茶性适中,青茶介于红、绿茶之间,不寒不热,适合秋天气候,常饮能润肤、益肺、生津、润喉,有效清除体内余热,恢复津液,对金秋保健大有益处。青茶汤色金黄,外形肥壮平均,紧结卷曲,色泽绿润,内质馥郁,其味爽口回甘。

  冬天饮红茶

  冬天气温低,寒气重,人体生理机能减退,阳气渐弱,对能量与养分要求较高。养生之道,贵于御寒保暖,提升抗病才能,此时宜喝祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶。红茶性味甘温,含有丰富的蛋白质,冬天饮之,可补益身体,善蓄阳气,生热暖腹,从而加强人体对冬天气候的适应才能。

  红茶也含有丰富的蛋白质,可以强身补体,红茶干茶呈黑色,泡出后叶红汤红,醇厚干温,可加奶、糖,芬芳不改。此外,冬天人们的食欲增进,进食油腻食品增多,饮用红茶还可去油腻、开胃口、助养生,使人体更好地顺应自然环境的变化。黑茶有近乎红茶之效。
 
   而茶经过不同的制造工艺也有凉性及温性之分。依据中医的说法,人的体质有热、寒之别,因此体质不同的人饮茶也有讲究。普通来说,燥热体质的人,应喝凉性茶;虚寒体质者,应喝温性茶。详细来说,有抽烟喝酒习惯,体形较胖,容易上火的人(即燥热体质者),应喝凉性茶。而肠胃虚寒,吃点生冷的东西就拉肚子或体质较弱者(即虚寒体质者),应喝中性茶或温性茶。

  排毒去辐射——菊花茶

  由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。由于茶中的白菊花具有去毒的作用,对体内积存的暑气、有害的化学和放射性物质,都有抵抗、排除的疗效。

  降血脂——苦丁茶和普洱茶

  由于凉性侧重,苦丁茶清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好,最适合血压偏高、体形发胖的体质燥热者长饮养生。普洱茶也同样拥有维护心血管健康的功能,而且普洱茶的性质平和,适合体质虚寒的人饮用。

  醒酒和瘦身——乌龙茶

  假如你热爱派对和饮酒,那么需求给自己备上乌龙茶。乌龙茶的醒酒效果十分好;它可以预防身体虚冷,减少酒精和胆固醇在体内堆积。此外,乌龙茶还有溶解脂肪的功效。有数据显示,饮用三百毫升乌龙茶相当于不断跳绳七分钟,坚持饮用一年可减重两公斤以上。

 



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