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调制12款对症健康茶

2015-01-22 16:25:23来源:互联网阅读:繁體閱讀

    12种健康又可减肥的茶,针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同状况配制,让爱美的你悄悄松松喝掉身上的脂肪,恢复健康。

    在家调制12款对症健康茶

    1、节食者引荐喝乌龙茶
因节食瘦身,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易干燥便秘。引荐饮用乌龙茶
原料:乌龙茶
做法:简单地用开水冲。
功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

    2、浮肿者喝薏仁茶
浮肿的缘由很多,假如是单纯的水分滞留形成的浮肿,引荐饮用薏仁茶。
原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法:热水煮开,就可以饮用了。
功效:清热、利湿、医治水肿。

    3、压力形成便秘要喝荷叶茶
情绪低落、精神压力大,可能惹起肠道的敏感性提高,而产生便秘困扰。引荐饮用荷叶茶。
原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡。
功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

    4、节食便秘喝决明子茶
肠子蠕动功能缓慢的人,(尤其是肥胖节食者在节食瘦身期间)宿便容易积在体内,形成便秘.引荐饮用决明子茶。
原料:决明子茶
做法:热水冲泡。
功效:清肝明目、利水通便。

    5、涨气者喝大麦芽茶
体内排气不畅,也能形成腹胀和胃胀,引荐饮用大麦芽茶。
原料:炒麦芽5钱、山楂5分。
做法:加冰糖水冲饮。
功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。

    6、消脂喝柠檬茶
既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。
原料:柠檬切片。
做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,参加适度蜂蜜。
功效:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋养肺腑。

    12种健康又可减肥的茶,针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同状况配制,让爱美的你悄悄松松喝掉身上的脂肪,恢复健康。

    在家调制12款对症健康茶

    1、节食者引荐喝乌龙茶
因节食瘦身,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易干燥便秘。引荐饮用乌龙茶
原料:乌龙茶
做法:简单地用开水冲。
功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

    2、浮肿者喝薏仁茶
浮肿的缘由很多,假如是单纯的水分滞留形成的浮肿,引荐饮用薏仁茶。
原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法:热水煮开,就可以饮用了。
功效:清热、利湿、医治水肿。

    3、压力形成便秘要喝荷叶茶
情绪低落、精神压力大,可能惹起肠道的敏感性提高,而产生便秘困扰。引荐饮用荷叶茶。
原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡。
功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

    4、节食便秘喝决明子茶
肠子蠕动功能缓慢的人,(尤其是肥胖节食者在节食瘦身期间)宿便容易积在体内,形成便秘.引荐饮用决明子茶。
原料:决明子茶
做法:热水冲泡。
功效:清肝明目、利水通便。

    5、涨气者喝大麦芽茶
体内排气不畅,也能形成腹胀和胃胀,引荐饮用大麦芽茶。
原料:炒麦芽5钱、山楂5分。
做法:加冰糖水冲饮。
功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。

    6、消脂喝柠檬茶
既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。
原料:柠檬切片。
做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,参加适度蜂蜜。
功效:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋养肺腑。

    7、积食喝普洱
胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的耗费而致胖。引荐饮用普洱 原料:普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法:热水冲泡。
功效:帮忙消化、消弭油脂。

    8、护胃喝玫瑰花茶
多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以维护胃。
原料:玫瑰花5克。
做法:温开水冲泡。
功效:活血散淤、治肝胃气痛。

    9、清火排毒菊花茶
清火、瘦身最方便的饮品。
原料:几朵干菊花。
做法:直接以热水冲泡。
功效:清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

    10、油腻喝陈皮茶
假如一不小心吃得太多油腻,没关系,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧。
原料:陈皮4克。
做法:沸水冲泡。
功效:理气调中、疏肝健脾、导滞消积

    11、食肉者喝山楂茶
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
原料:山楂10克。
做法:用水煎煮。
功效:能消弭油脂、帮忙排泄体内废物,散淤化痰。

    12、利尿降脂酸溜根茶
绝对的瘦身好饮品。饭后煮上一杯,既达到瘦身的目的,又享用酸酸甜甜的好味道。
原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。
功效:利尿降脂,适於肥胖者和高血压者。

 



关键字:功效  节食  做法  原料  


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