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适合不同人群的几款保健茶

2015-01-22 16:18:03来源:互联网阅读:繁體閱讀

 福建讯 

适合不同人群的几款保健茶

         专家提示:因工作、应酬而整天吸烟的男性,咽喉很容易受香烟中的有害物质熏染而导致咳嗽,每天泡点罗汉果茶饮用,可以达到维护喉咙的效果。

  烟枪男首选罗汉果

  抽烟对肺形成损伤,这是众所周知的事实,其实香烟中的有害物质被血液吸收后,还会引发心血管疾病,如冠心病、高血压。常常抽烟的人还容易咳嗽,这是由于香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。

  专家引荐:维护咽喉,很多人第一个联想到的一定是胖大海,其实胖大海只要润喉的作用,这里向大家引荐的是罗汉果,将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎,分红八等份,每一份当作是一天的茶叶量,用水泡着喝,直到没有味道为止。

  罗汉果有很好的清咽利喉功效,在普通的药店就能买到。另外百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰,是不错的养肺食物,无妨试试。

  另外,在男性的生活中,还有不少人常被酒精、辐射覆盖。据养生专家介绍,男性酒后喝葛花茶可以解酒,常常面对电脑者喝菊花茶可以明目。

  酒桌男可试试葛花茶

  每天少量的饮酒对身体有益处,但每次都喝高就会对身体产生很大的危害,特殊是对消化道、肝脏的损伤尤为严重,长时间如此,会大大提高患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

  专家引荐:维护肝脏的最好方法就是戒酒,不过,假如喝醉了,引荐葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花,它具有醒酒的功效,拿来泡茶可以解酒,医院、药店都有售。

  酒桌男平常要多吃维他命C含量高的水果,比方橙子、橘子等,维他命B能维护消化系统,也可以多补充些,饮食要留意防止食用大鱼大肉,这些东西太油腻,容易伤肝。

“久视”“久坐”者多饮菊花茶

  每天窝在电脑前的男人,和长时间开车的有车一族,都存在用眼过度、久坐不动的状况。别以为每天对着电脑,损伤的只是眼睛,中医有这么一个说法:“久视伤肝”,“久坐伤骨”,针对这样的男士,还是要先讲一句老话:多运动,多锻炼。

  专家引荐:不管是看电脑还是开车都很费眼睛,所以建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维他命A片,以维护视力,避免眼疾。

  针对“久坐伤肝”这一点,电脑族和开车一族可以参照酒桌男的保健食谱,平常多吃些维他命C含量高的水果。此外,久坐的人特殊会发胖,容易患高血脂症,这类人群需求服用一些具有降压调脂、有瘦身功能的茶饮,试试苦丁茶、决明子茶,会有不错的效果。



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