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春季保健茶的简介

2015-01-22 16:13:47来源:互联网阅读:繁體閱讀

中国人历来就有饮茶习惯,饮茶不仅能解渴,并能起到一定的保健作用。家庭自制保健茶,经济又实惠,因此颇受欢迎,在此介绍几款保健茶的做法。枸杞茶 枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、健壮筋骨、改善疲劳。对长时间运用计算机而惹起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮,不断饮用两月便会有效。

  菊花茶 菊花有清肝明目作用,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后,用五六朵杭菊花冲泡,不断饮用3个月即可奏效。冲泡时加少许蜂蜜,口感更好。

  玫瑰花茶 玫瑰花能凉血、养颜,所以有助改善干枯皮肤之作用。由于玫瑰花茶有一股浓郁的花香,医治口臭效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因此可瘦身,饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用,如有便秘者不宜饮用。

  腊梅花茶 腊梅花清肝明目、疏利咽喉,常饮用可医治头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新颖腊梅花或干腊梅花七八朵,沸水冲泡饮用即可。

  金银花茶 花清热解毒、疏利咽喉,可医治病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。配制时选金银花10g,沸水冲泡频饮。

  苹果茶 苹果茶对治疗头痛有神奇之疗效。做法是将一个苹果切成薄片,加水煨煲去渣后当茶饮,不断饮十日便可奏效。

  柠檬茶 这种茶能顺气化痰、消弭疲劳、减轻头痛。而其做法也十分简单,切新颖柠檬两至三片,加1g的盐,再用热开水冲泡。此茶要趁热饮,冷了味道会变苦。饭前饭后均可,不伤肠胃。

  甘草茶 甘草10g,茶叶5g,食盐8g,配水1000ml,按此比例,先将水烧开,再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用,可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。

  荷叶甘草茶 鲜荷叶100g ,甘草5g,配水1000ml,按此比例,先将荷叶洗净切碎,把水烧开,然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟,滤去荷叶渣,加白糖适度饮服。有清热解暑、利尿止渴之保健功能。

  薄荷甘草茶 鲜薄荷叶10余片,甘草5g,绿茶5g,太子参10g,开水500ml,按此比例,冲泡10余分钟后,滤去其渣,加白糖适度,调匀饮服。有解热消暑,清凉解毒、发汗解表之功;对头痛目赤,咽喉肿痛、风热感冒等症,疗效甚佳。

  荸荠茅根茶 鲜荸荠100g、洗净切碎;鲜茅根100g,配水1000ml,按此比例,先将水烧开,投入荸荠、茅根,煮20分钟左右,去渣,加白糖适度,饮服。具有清热化痰、生津止渴、降压利尿的功能。

  陈皮姜茶 陈皮20g,生姜片10g,甘草5g,茶叶5g,配水1000ml,按此比例,先将水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣饮服。具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

  山楂茶 山楂20g,甘蔗200g,水煎去渣,當茶饮用。有清热泻火、润燥止渴的保健功能。

  决明子茶 决明子20g,以文火炒黃,加沸水冲泡,代茶饮服。功能祛风散、清肝明目、润肠通便、对虚火上炎、目赤肿痛、头痛、视物模糊、大便燥结等症及高血压病疗效甚佳。



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