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春季养生宜多喝花茶 五种花茶功效必需晓得

2015-01-22 16:06:02来源:互联网阅读:繁體閱讀

    众所周知,花茶的功效与作用多多,尤其适合春季养生饮用。不过,春季该喝哪些养生花茶却有不小的讲究,其中暗含健康饮食原理。由于香气浓郁的花茶,可以分发冬天累积在体内的寒邪,促进人体阳气生发。因而不管男女都适合饮用。

    1.蒲公英茶

    现代医学研讨表明,蒲公英植物体中含特有的多种健康养分的活性成分,同时含有丰富的微量元素,不仅能帮忙预防缺铁惹起的贫血症,而且它的大量钾成分还可以和钠一同共同调理体内的水盐平衡,并使心率正常;含有丰富的蛋黄素,可以预防肝硬化,加强肝和胆的功能。因而,蒲公英具有非常重要的养分学价值。

2.茉莉花茶

    茉莉花茶在各种花草茶中,香气最为醇厚,是春季饮茶之上品,有"去寒邪、助理郁"的功效。喝茉莉花茶除了可以安宁情绪、振奋精神,还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛,关于女性的生理、生殖机能也有帮忙,并能滋养肌肤、养颜美容、缓解痛经。

3. 玫瑰花茶

    玫瑰花性微温,并含有丰富的维生素,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消弭疲劳、改善体质,适于春季饮用。此外,还能有效缓解心血管疾病,并能美容养颜,有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑。平常取干玫瑰花6至10片,放入茶杯中,冲入热水,即可饮用,也可配上两颗红枣,更能增添几分甜香,又添滋养气血之功。

4.金银花茶

    金银花茶,其性味甘寒,具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效。因春季风气善行,易外感风邪,金银花茶正可缓解春季常见的上呼吸道感染、盛行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症,对疖痛、肠炎也有缓解之效,有助凉血止痢、利尿养肝。需求留意的是,金银花茶适合在出现细微外感症状时服用,如感冒症状较重,仍需采取药物医治。

5.菊花茶

    菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特殊适宜春季饮用。同时,还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效,还能抑制多种病菌,加强微血管弹性,减慢心率、降低血压和胆固醇,并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。另可配合枸杞同服,更能加强养阴之力。需求留意的是,因菊花性偏凉,故素常手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用。



关键字:花茶  春季  饮用  功效  


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