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瘦腰最有效的5种茶

2015-01-22 16:00:10来源:互联网阅读:繁體閱讀

荷叶茶

旧时瘦身秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、瘦身的作用。充分利用荷叶茶来瘦身,需求一些小诀窍。首先必需是浓茶,第二泡的效果不好。

其次是一天分6次喝,有便秘(提示:有必要做一些晨饮运动)迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便畅通,对瘦身更有利。第三最好是在空腹时饮用。其益处在于不用节食,荷叶茶饮用一段时间后,对食物的喜好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了。

吉姆奈玛茶

有效抑制糖分吸收。印度医学中,频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。

吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”,嚼过它的叶往后再吃糖,口里不会有甜的感觉,摄取量自然大减,糖分和碳水化合物的吸收量降低,因此转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效,还对糖尿病有辅佐医治的作用。

黑茶

可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的提高有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了避免脂肪堆积的作用。想用黑茶来瘦身,最好是喝刚泡好的浓茶。另外,应保持一天喝1.5升,在饭前饭后各饮一杯,长时间坚持下去。

黑茶在我国生产历史非常悠久,次要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用,也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红,叶底匀展乌亮。

杜仲茶

可降低中性脂肪。由于杜仲所含成分可促进推陈出新和热量耗费,而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

乌龙茶

可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶,差不多不含维生素C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。

饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,避免因脂肪摄取过多而引发的肥胖。



关键字:脂肪  吉姆  黑茶  减肥  


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